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动图|想学擒拿格斗?兵哥为你现场演练!

发布者:澳门新葡萄京官网-澳门新葡亰平台游戏-新葡萄京娱乐场手机版 浏览3次 【2020-06-22 22:05:52】

  为进一步培养官兵顽强的战斗作风,提高战斗意识,磨砺打赢制胜能力。连日来,武警北京总队某部组织官兵进行擒敌实战化训练,下面,几组动图教你简单的擒拿格斗

  在自然站立的基础上,双脚尖并拢,身体重心前倾,在身体失控同时,双手上抬外展。着地瞬间双手和两小臂拍地,缓解冲击力,尔后放腹抬头。

  1、在自然站立的基础上,两脚打开,屈膝下蹲,两手置于身体外侧,掌心向后。

  3、左脚支撑,身体左转。两臂向左抡转,右脚上抬里合,转体倒地瞬间,膝盖弯曲,以脚掌拍地。倒地时两小臂和右脚同时着地,左腿伸直,两眼目视右后方。